ニキビは一度できると厄介なもので、素早く治ることが
めったにありません。
もちろんいつでもすぐに治っちゃうなんて人もいると思いますが、
私の場合は不幸なことに、めったにそんな経験はありませんでした。
なので、ニキビはできる前にとにかく予防するしかない!
そう思って最近は予防対策に力をいれるようにしています。
まずは、意外かもしれませんが、普段から汗をたくさんかくように
しています。
これは、汗をたくさんかくことによって、毛穴に詰まった角質とか
汚いものを流すことができるからです。
さらにデトックス効果によるニキビ改善もできちゃいます。

★参考ページ
http://xn--68j2b2klesb4263d0ik.jpn.com/nikibi_zitaku/nikibi_oronain.html